白醋蜂蜜水的正確飲用方法

白醋和蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。關節炎的偏方有很多，其中醋和蜂蜜水不僅有效，而且沒有副作用。白醋中含有豐富的鉀，不僅可以緩解關節炎帶來的疼痛，還可以抵消關節中鈣晶體造成的僵硬，因為醋酸可以分解鈣晶體，緩解關節硬化。蜂蜜營養豐富，含有12礦物質、維生素、氨基酸和酶，不僅能使關節柔軟靈活，還有助於健康。方法是每天早中晚各喝壹杯加兩勺醋和兩勺蜂蜜的水。喝壹個月，效果就會顯現。值得註意的是要用白醋，因為黑醋的鈉含量比白醋高，對高血壓或心血管疾病患者不利。

1，早晚壹杯蜂蜜水

蜂蜜減肥最簡單的方法就是喝蜂蜜水。每天早晚喝壹杯。早上起床後，空腹喝壹杯蜂蜜水再吃早餐，可以促進腸道蠕動，有利於廢物的排出。另外，晚上喝壹杯蜂蜜水有促進排毒的作用，也有美容的作用。

2、蜂蜜+白醋

蜂蜜和白醋也有減肥的作用，壹個月就見效。每天早中晚喝壹杯蜂蜜白醋。白醋最好用米醋，不要用黑醋。蜂蜜白醋水的制作方法:兩勺醋+兩勺蜂蜜，加入適量溫水攪拌均勻。

3.蜂蜜綠茶

蜂蜜綠茶也能減肥嗎？對！綠茶有減肥的作用。喝壹杯蜂蜜綠茶排毒，也可以減少輻射的影響。蜂蜜綠茶的做法:在壹個綠茶袋中加入150 ml水，加溫後加入1至兩勺蜂蜜，攪拌均勻。蜂蜜壹定要等茶變暖了再加，否則蜂蜜的營養就被破壞了。

4、蜂蜜檸檬茶

蜂蜜檸檬茶是減肥美容的最佳方式。檸檬含有豐富的維生素C，可以加速脂肪的分解和消耗。蜂蜜檸檬茶的做法:將檸檬切片，用少量溫水浸泡，然後加入適量溫水，加入兩勺蜂蜜攪拌均勻。