當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 經常吃梨,對我們的身體有什麽不好的影響?

經常吃梨,對我們的身體有什麽不好的影響?

梨是生活中常見的壹種水果。含有豐富的水分、維生素和微量元素,有利於增強身體的抵抗力。同時還具有潤肺、清燥、止咳、化痰的功效。多吃梨還能促進腸道蠕動,防止便秘和上火。

但是有些人不適合經常吃梨。而且經常吃梨對我們的健康也非常不好。

梨吃多了的壞處是容易腹痛、腹瀉、發冷。梨本身性涼,入肺胃經,有清熱生津、化痰止咳、潤腸通便、消除疲勞、保護牙齒的作用。不容易多吃,尤其是脾胃虛弱、便溏、胃痛的患者。適用於肝炎和腎功能不全。如果容易咳嗽、大便幹結,可以吃壹些梨緩解癥狀,但不建議多吃,可以適量食用。

中醫認為,梨具有清熱寧心、化痰止咳、潤腸通便的功效,還能緩解身體疲勞。但梨性寒,吃多了容易傷脾胃,導致脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉等疾病;女性經期吃梨會加重經期不適癥狀;梨汁多,有利尿作用。夜尿多的人睡前多吃梨,會加重夜尿;梨含有大量果酸。吃多了會導致胃酸分泌過多,出現燒心、反酸的癥狀。

不適合吃梨的人:

第壹類:脾胃虛寒的人。梨性寒,不宜壹次吃太多,否則傷脾胃。所以,對於脾胃虛寒的人來說,生梨不宜食用。第二類:消化不良及術後患者。從現代營養學的角度來看,吃梨會有顆粒感,因為梨肉中含有?石細胞?事。因為?石細胞?梨的膳食纖維含量相應增加,胃消化功能差、胃腸外科手術後的患者應盡量少吃。而富含膳食纖維的蔬菜水果要註意食用的量和方法,或切成小塊,或燒軟。第三類:糖尿病患者。梨含糖6%左右,不建議血糖控制不好的糖尿病患者食用。血糖控制較好的患者,吃梨要註意切小塊,兩餐之間選擇,品嘗。