老年人缺鉀有什麽癥狀？老年人缺鉀的危害

1老年人缺鉀有哪些癥狀？鉀是人體內非常重要的元素。雖然血清鉀濃度只有3.5-5.5mmol/L，但卻是生命活動所必需的。健康人如果飲食正常，營養結構均衡，就足以滿足身體對鉀的吸收需要，不需要特別補充。當體內缺鉀時，輕者可出現惡心、嘔吐、腹脹、胃腸蠕動緩慢、乏力、虛弱和疲乏等癥狀。嚴重者會出現全身肌肉無力、麻木、疼痛、四肢無力、心跳減弱、頭暈、腸麻痹、厭食、呼吸肌麻痹等。，甚至危及生命。

2老年人缺鉀危害嚴重。缺鉀會引起多種組織的損傷，其中以腎臟和心臟的損傷最為嚴重。

缺鉀可表現為食欲不振、惡心嘔吐，嚴重者可出現腸麻痹、腹瀉和腸梗死。

鉀與維持神經肌肉的興奮性有關。當機體缺鉀時，可引起全身疲勞，以四肢肌肉最為突出，腱反射遲鈍或消失，嚴重時可出現癱瘓。呼吸肌受累可引起呼吸緩慢，嚴重時可引起呼吸困難或猝死。

缺鉀可因心肌興奮增強而導致心律失常，嚴重時可因心室顫動而導致死亡。

3老年人如何補鉀預防？長期服用利尿降壓藥的老人，或者腸胃吸收功能不好的人，除了定期去醫院檢查，還可以經常吃壹些補鉀的食物。茶是富含鉀的食物；其次是豆子；含鉀較多的蔬菜有菠菜、芹菜、莧菜、紅薯、蘑菇等。此外，玉米粉、紅薯、牛奶、雞蛋、鯉魚等食物中也含有壹定量的鉀。富含鉀的水果有香蕉、獼猴桃、葡萄、柚子、草莓等。海藻類食物也富含鉀，多吃對心臟有好處。

需要註意的是，最好用食物補充鉀，補鉀劑的使用需要正規醫院專業醫生的指導。補鉀不當甚至過量都會對身體造成嚴重傷害，導致意識模糊、呼吸困難甚至心臟驟停。