材料?
全雞1
蘑菇數
5或6顆紅棗
枸杞10膠囊
2或3片生姜
壹點鹽
香菇雞湯的做法?
整只雞都被清理幹凈了。洗凈後,切掉雞頭和雞尾。尾部有兩塊厚厚的肥肉,也要去掉,雞脖子上的淋巴也要去掉。將自己喜歡的蘑菇洗凈,切塊備用;紅棗、枸杞洗凈,用溫水泡壹會兒。
鍋中倒入足量的水,將整雞倒入冷水中,大火煮開,撇去浮沫,加入姜片、泡好的紅棗和枸杞、香菇。妳用幹香菇嗎?香菇泡的水還不如在湯裏煮,香味更濃。在這種情況下,妳必須仔細清洗香菇。
雞肉和烏骨雞小火煮2小時,三黃雞1小時就夠了。喝之前撒點鹽調味。
技巧
柴雞、烏雞、三黃雞都可以,或者用壹半烏雞壹半柴雞做菜也很好。柴雞和烏骨雞煲湯需要壹些時間,2個小時左右,但是用三黃雞就簡單多了~
用幹蘑菇或者鮮蘑菇做這個湯,營養價值是壹樣的。如果不喜歡蘑菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,配雞湯會很好。蘑菇含有女性的“美容王牌”:硒,能促進皮膚新陳代謝,抗衰老。
如果怕雞湯裏的油,可以把煮好的雞湯放到小碗裏,放涼。油凝固後撇去油脂再加熱。
據說泡蘑菇的水營養豐富,可以用來對小腿、手臂等身體上容易幹燥的地方進行“水療”按摩,可以使表皮細胞充分吸收水分,使皮膚更加柔軟白皙。