懷孕前三個月註意事項1。如果是職業女性，首先要註意工作環境，避免接觸汞、苯等有害物質，盡量避免噪音，否則會影響胎兒的健康發育。
2、合理應對孕吐，孕吐在懷孕前三個月是正常現象，前三個月後癥狀會明顯改善，壹般在孕中期恢復正常。為了避免嘔吐，孕婦可以堅持少吃多餐的原則，不能因為嘔吐而放棄進食，否則會影響孕婦和胎兒的健康。為了增加孕婦的食欲，可以多吃楊梅、草莓等酸甜水果。
3.懷孕前三個月要註意性生活，因為胚胎處於發育的初級階段，懷孕前三個月性生活會增加流產的風險。
4、懷孕前三個月不能做體力活，彎腰下蹲時要慢壹點，不要太劇烈。
5、避免病毒感染懷孕前三個月，懷孕後孕婦的免疫能力不如以前，所以在疫情多發的季節，孕婦減少外出預防病毒感染是有利的；炎熱的夏天，孕婦盡量在涼爽的日子出門。懷孕後，孕婦散發的熱量會比孕前多很多，也要預防中暑。
懷孕前三個月吃什麽如果孕婦偏食、厭食、挑食，就會導致胎兒營養不良。準媽媽懷孕前三個月吃什麽才能生出健康寶寶？
1，多吃富含維生素的水果蔬菜，如蘋果、蘿蔔等，但少吃熱性水果，以免上火。
2.多吃花生、谷類、粗糧，少吃精米、精面，補充維生素B、C和蛋白質。
3、多吃含有鋅、鎂、碘、銅等微量元素的食物，如海鮮、動物性食物、谷類、豆類等。
懷孕期間，孕婦需要的食物量並不是很大。重要的是食物營養的極高質量。美國營養專家列出了孕期十大最佳食物:蘋果、鱷梨、香蕉、雞蛋、魚、花椰菜、土豆、橙子、粗面包和脫脂牛奶。