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什錦素菜的做法

炎炎夏日,酷暑難耐,很多人擋不住酷暑的侵蝕,患上各種疾病,不愛吃東西。家庭主婦用各種方式烹飪食物來調節整個家庭的生活。素食是夏天最常吃的菜,各種蔬菜水果都可以作為素食的原料。什錦菜都是素菜,素菜品種很多,是健康菜。

素菜有很多種。很多家庭主婦可以自己在家做幾種素菜。真正做出好吃的素菜,並不是那麽容易的。這裏教大家壹個全面的素菜清單,看看和妳的素菜味道壹樣嗎?

基本材料

黃花菜25克,筍絲、韭菜芽、白糖15克,香菇、味精3克,豆腐幹1塊,大白菜、水澱粉、精煉植物油30克,豌豆苗葉20克,瘦豬腿45克,紅醬油9克,精鹽5克,香油10克。

準備

先將綠豆芽去根,將豆腐幹、白菜、香菇、豬腿切絲。大火炒鍋,放油至六成熱,放入肉絲炒香,放入黃花菜、豆腐幹、筍絲、香菇、大白菜,用醬油、白糖、味精、精鹽炒透,再放入綠豆芽、豌豆苗,水澱粉翻炒,放入。

做法二:食材:香菇、鮮香菇、玉米筍罐頭、四季豆壹瓶、胡蘿蔔、青椒、油菜、西紅柿、鹽、味精、白糖、老料酒、香油、蔥蒜切片、水澱粉做法:(1)

把所有的菜用水抄壹遍,用漏勺擦幹備用。(2)鍋內放油、蔥花、蒜,將抄好的菜放入鍋中翻炒,然後依次加入料酒、鹽、味精、白糖、醬油,翻炒均勻,加水、澱粉勾芡。

做菜前倒點香油就可以做菜裝盤了。

這兩道配菜不錯,食材的選擇也很不錯。蘑菇不僅有食用價值,還有很高的藥用價值。經常吃蘑菇可以疏通血管,清除血管中的垃圾,降低血脂和膽固醇。黃花菜要曬幹,更有營養,維生素含量也更高。