當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 香椿有哪些功效?哪些人不適合吃香椿?香椿為什麽要吃新鮮的?

香椿有哪些功效?哪些人不適合吃香椿?香椿為什麽要吃新鮮的?

又到了壹年壹次吃香椿的季節。香椿味苦寒,有清熱解毒、明目健胃的功效。它有獨特的味道,是壹種受歡迎的蔬菜。食材都有兩面性,有的人適合吃,有的人不適合吃,那麽誰不適合吃香椿呢?

1.香椿中含有的草酸被人體吸收後,會與機體的蛋白質融合,產生沈澱物,加重腎臟疾病,誘發壹些並發癥,所以不適合有腎臟疾病的人食用。

2.香椿中含有大量的川楝素等揮發性芳香物質,可以刺激食欲,但如果眼疾患者大量食用,會給身體帶來壓力。

3.陽虛的人有壹定的好處,但是陰虛燥熱的患者如果吃了會加重肝火的現象。

食用香椿的註意事項

1.立即食用:香椿采摘時應新鮮食用。這時的香椿含硝酸鹽最少,最有營養。

2、吃新鮮:壹般來說,吃香椿多是從市場上買的。挑選的時候要選新鮮的,葉子不能脫落的,沒有泡過的。如果放置時間過長,會導致香椿的硝酸鹽和亞硝酸鹽,對人體有害。

3、焯水:食用香椿芽時,應先用熱水焯水,這樣可以去除香椿的硝酸鹽和亞硝酸鹽。

4.腌制時間要長:很多人喜歡將香椿芽腌制後食用。需要腌制至少壹周,這樣會降低亞硝酸鹽的含量,減少對人體的危害。

5、不適合長期保存:壹般來說,香椿還是新鮮吃比較好。這個時候營養價值比較高,可以給身體帶來很多好處。如果是腌制的香椿,可以密封保存在冰箱裏,但最好不要超過壹個月。