三陰焦是指足部的三條陰經中的氣血物質在此穴上交會，其中含有脾經的濕熱之氣，肝經的水濕風氣，腎經的寒冷之氣，因此，艾灸此穴有調補肝腎氣血，疏通經脈，延緩衰老，推遲更年期的功效。
2 艾灸三陰焦的好處 調理經期異常癥狀
三陰焦能作用於脾，腎，肝三臟，使脾濕得除，氣血轉旺，腎氣漸充，溫煦全身，因此，艾灸三陰焦對於經期提前，咽喉，月經過多或過少，痛經，白帶過多，經前綜合癥癥狀有很好的調理作用。
保養子宮和卵巢
人體的督脈，任脈，沖脈三條經脈的經氣都同起於胞宮，其中任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管，艾灸三陰焦能保養子宮和卵巢，促進任脈，督脈和沖脈暢通，女性只要氣血暢通，就會面色紅潤，睡眠踏實，皮膚也會變得緊致。
排毒養膚
皮膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎等癥狀皆因體內濕氣，濁氣，毒素多所致，艾灸三陰焦可以將體內的濕氣，濁氣，毒素排出體外，使皮膚短時間內恢復健康。
保持血壓穩定
三陰焦是壹個智能調節穴位，人的血壓過高或過低的時候，堅持艾灸三陰焦穴，對調理血壓有很好的效果。
3 三陰焦的具體位置
在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側後緣。
取穴：側坐垂足，在內踝尖直上4橫指處，筋骨內側面後緣，按壓有酸脹感。
4 艾灸三陰焦主治疾病
主治月經不調，崩漏，痛經，赤白帶下，遺精，早泄，陰莖痛，疝氣，小便不利，泄瀉，呃逆，嘔吐，胸腹脹滿，腹痛，下肢神經痛等。