1、長期喝蜂蜜水養生的話要註意與蜂蜜飲食相克的食物有哪些，比如豆腐、韭菜這些都是不能與蜂蜜同食的食物。也不能用蜂蜜來沖豆漿喝。
2、在正常情況下，均衡的飲食，建議不要超過10茶匙蜂蜜(大約是50毫升)每壹天。
3、在清晨腸胃排毒的時間喝上壹杯蜂蜜水，能夠幫助清理腸道，確保身體毒素的排除腸胃的健康，遠離宿便。但蜂蜜水不能作為清晨第壹杯水。
4、蜂蜜最好用開水沖泡，充分稀釋，放涼後飲用，否則空腹喝會使體內酸性增加，引發腹瀉。
5、女性朋友們可以在喝果汁的時候，加入壹些適量的蜂蜜，不僅能夠幫助身體補充能量，而且還能夠補充更多的營養。
6、睡前喝蜂蜜水的話會導致血糖快速提高。因為蜂蜜水中的糖分容易轉換為脂肪而堆積在身體中，這就很容易導致我們出現發胖的現象了，尤其是女性朋友們更不要在睡前食用蜂蜜哦。
7、喝蜂蜜水的養生的時候要註意，不要空腹飲用。如果長期空腹食用蜂蜜，那麽會引發我們體內的酸性增加，從而導致胃酸過多而引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。
8、沖泡蜂蜜水時要切記，水溫壹般不要超過60℃。因為如果水溫過高的話容易導致破壞蜂蜜中豐富的營養物質，還會影響蜂蜜水的口感。
上面我們了解了許多的食用蜂蜜的註意事項了，我們可以知道了，生活中食用蜂蜜的方法也是非常的有講究的，另外，盡量不要空腹的飲用蜂蜜哦，不然會導致我們出現胃潰瘍等這些疾病的。