榴蓮被譽為“水果之王”，營養價值很高。小孩子可以吃榴蓮嗎？

孩子可以適量吃榴蓮。榴蓮的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和纖維素。具有滋陰壯陽、活血散寒、潤腸通便、利膽退黃的功效，能增進食欲，促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。能改善寒性體質，提高免疫力。但是孩子不能過量吃榴蓮，因為榴蓮是熱性食物，過量食用容易導致上火。孩子平時要均衡營養，促進身體全面發展。

說了這麽多榴蓮的好處，吃榴蓮有什麽註意事項？

1.榴蓮不能和白酒壹起吃。

2.榴蓮應與牛、羊、肉、狗等熱食同食。

3.心腦血管疾病患者不宜多吃。

4.肥胖者不宜多吃。

5.腎病、心臟病患者不適合吃榴蓮。

6、皮膚病、咽炎、支氣管炎、哮喘等患者不宜食用。

7.榴蓮不適合熱氣體質、虛寒體質、陰虛體質、氣管敏感者。

結論:

榴蓮熱可以促進血液循環，緩解痛經。特別適合痛經的女性。還能改善腹寒癥狀，促進體溫上升。是寒性體質者的理想滋補品。榴蓮的營養價值很高。經常食用可以強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體。

榴蓮的營養價值很高。含糖量高，澱粉11%，糖13%，蛋白質3%，還含有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷。身體虛弱的朋友可以吃榴蓮，可以補充人體所需的能量和營養，起到強身健體、滋陰壯陽的作用。榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹部的寒冷，促進體溫上升，是寒性體質者的理想滋補品。

榴蓮是壹種熱水果。孩子平時吃了會燥熱，嚴重的時候會出現各種上火的癥狀，對身體不好。平時給孩子吃榴蓮的時候，可以讓孩子喝點淡鹽水，也可以把榴蓮和涼性水果拌在壹起給孩子吃。