如果孩子上幼兒園前不吃早餐，會影響身體健康嗎？

早餐和午餐間隔幾個小時，兩餐間隔太長。當孩子早餐吃得不好或者早餐只吃壹點點，就會導致腸胃蠕動緩慢，身體虛弱。當孩子在午餐時開始大量進食，他的胃需要消化大量的食物，所以他必須加快蠕動，這導致了疲勞。如果這種情況長期持續，會導致腸胃蠕動不足，身體虛弱。很容易引起胃病。當妳晚上睡覺時，妳在肝臟中儲存更多的脂肪，但糖原較少。如果不及時吃早餐，糖原會消耗很快，大腦能量供應不足。因為孩子不吃早餐，中午會吃很多，所以胃壁會立刻處於緊張狀態。時間長了，容易得胃病。

當孩子玩了壹上午，早餐沒吃好，中午可能會有強烈的饑餓感。當他們中午吃飯時，他們會狼吞虎咽，這將滿足他們的胃。因為如果不吃早餐，血糖會下降，影響中樞神經，引起饑餓感。如果中午吃得太多，很容易在皮下堆積脂肪。吃了之後，過多的糖分會進入血液，容易形成脂肪。空腹時，體內膽囊的膽固醇飽和度比較高，容易形成膽結石。

如果天氣冷，學校離家遠，孩子起不來，最好前壹天晚上早點睡。既然知道孩子有賴床的習慣，那就盡早上床睡覺，讓孩子有充足的睡眠，減少孩子賴床的借口。只有保證孩子有充足的睡眠，孩子才能以更好的心情起床，否則壹定會起床，這是必然的。

很多家長起床幫孩子找第二天要穿的衣服。他們壹大早就行色匆匆，百無聊賴。這種情況經常讓他們的孩子很煩。所以為了避免這種情況，要在前壹天晚上找好第二天要穿的衣服鞋子，準備好帶去學校的東西，避免早上起來沒吃早飯。孩子是壹張白紙。怎樣才能教會孩子如何成長？如果想讓孩子學會守時，首先要告訴孩子守時的概念。預約的時候壹定要出門。這是教孩子自律的方法。