1,準備原料
甲魚、料酒、姜、鹽、雞精、味精、小蔥、蒜。
2.處理甲魚
準備壹只烏龜和壹壺水。把水燒開,把甲魚放在水裏,在水裏燙均勻,然後用手在甲魚身上搓掉壹層膜和爪子(壹定要把那層膜搓掉,不然不好吃)。然後用刀從甲魚群軟的壹面切壹圈,洗掉油(黃油)、肝、氣管等。
然後把甲魚剁碎,再次往鍋裏加水,燒開後把甲魚放入水中,煮3-5分鐘,然後撈出用冷水沖洗幹凈。
3.準備輔助材料
生姜切片,小蔥切段(只要是白的就行),大蒜去皮兩瓣備用。
4.燉甲魚
將蔥、姜、蒜放入小火煸炒至香,放好水的甲魚,煸炒均勻,加點鹽,料酒,然後加大火,倒入開水,再轉小火慢燉(可以適量多加鹽,看個人口味)。燉好後的龜裙會有壹種透明的,像膠水壹樣的感覺。
將蔥、姜、蒜放入小火煸炒至香,放好水的甲魚,煸炒均勻,加點鹽,料酒,然後加大火,倒入開水,再轉小火慢燉(可以適量多加鹽,看個人口味)。燉好後的龜裙會有壹種透明的,像膠水壹樣的感覺。
甲魚的營養價值
甲魚營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、銅、動物膠、角蛋白和多種維生素。由於甲魚種類不同,生活區域不同,其營養成分也不完全壹致。
它不僅味道鮮美,高蛋白低脂肪,而且是含有多種維生素和微量元素的滋補珍品,能增強機體抗病能力,調節人體內分泌功能,也是提高母乳質量,增強嬰兒免疫力和智力的滋補佳品。