同時具有美容護膚的功效，是不可多得的保健美容上品。紅棗中含有的維生素C是壹種具有強大生命力的氧化抗氧化劑，可以避免黑色素細胞在體內的擴散沈積，有效減少色斑的產生。
百合性寒，藥用功效高，有利於皮膚細胞的新陳代謝。常吃百合有壹定的美容護膚作用。這三個壹起燉壹碗紅豆糖漿，補糖省水，好處無數！這碗紅豆糖漿壹般有三種做法。
第壹步是小火慢燉，特點是耗時較多，尤其是銀耳，需要讓人看到，避免溢出粘鍋。它的特點是配料的質地。
第二步，用我之前說的燜鍋或者開水瓶，方便。時間很長，但是如果能把這個時間安排給睡覺也沒關系，而且超級省電。還可以吃食材的質感。
第三步如果妳吃膩了以上兩種，突然想快點吃，那就是現在，馬上。那樣的話，妳可以試試第三個。用豆漿機或者破壁養生機把所有材料糊在壹起，20分鐘以上。這是壹種健康的飲料。食材的味道混合在壹起，營養成分不被降解，更容易被人體吸收。隨時隨地都可以喝，每天壹杯。皮膚白嫩，水當當！
食材:泡好的銀耳30克、紅棗5枚、幹百合5克、水800mL、老冰糖少許做法:提前準備好材料，提前給銀耳加小水泡。紅棗去皮，銀耳洗凈。如果撕壞了，將所有材料加入豆漿機或破壁熟化機，在最低水位線和最高水位線之間放水，運行“米糊”程序。時間到了就倒掉。成品(老冰糖可以壹起加，也可以以後加)