檸檬可以說是神奇的藥果,對人體健康大有裨益。檸檬堿性很強,被認為是治療疾病的良藥。具有止咳化痰、生津健脾的功效,可促進人體血液循環和鈣的吸收。富含維生素C,不僅能預防癌癥和食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。並能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒和骨質疏松。中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,有止渴生津、祛暑安胎、化痰止咳、健胃健脾、止痛殺菌的作用。吃檸檬水果或喝檸檬汁可以溶解食物,解酒解毒。所以痛風患者可以喝檸檬水幫助排除尿酸。
檸檬雖然含有壹些堿性物質,但對高尿酸並沒有太大作用。控制尿酸最好的方法就是從生活做起。不僅如此,生活中的任何細節,包括壹些壹般的事情,都是不能忽視的。下面詳細介紹壹下高尿酸患者生活中更多的註意事項。
首先是飲食的問題。
多吃有助於降低尿酸的蔬菜,少吃高嘌呤食物和酸性食物。男性啤酒和香煙不應該出現在生活中。
第二是做運動。
有氧運動適合高尿酸患者,可以改善關節活動度,減少因高尿酸引起的痛風或關節疾病。
第三是必要的生活習慣。
對於尿酸高的人來說,有很多生活習慣是必須要養成的,比如睡前用開水泡腳,每餐不要多吃,多註意休息,積極檢查尿酸的發展,放松自己,調整心態,保護腎功能不受影響,勞逸結合,適當用中藥治療。
高尿酸的原因可以在生活中找到,改變尿酸的異常值也可以通過飲食來實現。需要患者不斷采用新的方法來降低尿酸。