人類能夠思考。大多數動物不會坐在那裏問問題，思考他們吃什麽或蛋白質等等。人類生活的好處之壹就是能夠思考，所以讓我們花壹分鐘思考壹下:
壹種食物有X，並不代表人類就能從X中獲益。
我們總是忘記消化這個過程。植物和生物的奇跡也在發生。我們可以認為光合作用是另壹個我們可能沒有考慮到的過程。
大猩猩以植物為食，非常強壯。妳不缺乏蛋白質或肌肉，因為妳不吃肉。在動物界，我們和它們關系密切，所以我們可以向它們學習。他們吃蔬菜。
蛋白質是我們身體的基本成分，氨基酸是蛋白質的基本成分。非必需氨基酸由我們的身體產生，但必需氨基酸不是。我們不需要咬動物的腿來幫助我們的身體創造壹個完整的蛋白質。
人們之所以如此困惑，是因為肉類食物被認為是“完全的”，但任何壹個有思想的人都可以組合出大量相同的“完全的”膳食組合。(更不用說我們稱之為互聯網的無數食譜了)
記住，肉類食物也是死動物。這對身體和精神都有影響。它們可能被認為是“完整的”，但在業力、意識和生物(我們身體裏腐爛的死肉等)方面有什麽後果/代價。)?在這個充滿不必要的暴力和普遍癌癥的困難時期，我們可以用人類的能力來思考預防。肉類食物也富含飽和動物脂肪。
我們身體所需的能量來自我們能夠消化和利用的東西。
所有的蛋白質都來自植物。動物如此，人類也是如此。我們也是動物，但我們可以思考、購物、計劃和預防。哎，用這些功能真好。
如果我們只吃壹種或幾種食物，我們的飲食缺乏多樣性，我們都可能錯過壹些營養。