選擇合適的溫度是為了平衡舒適、健康和能效。過低的溫度可能會導致各種問題，增加能耗和相關費用，並對環境產生不利影響。對此，26~28攝氏度的溫度範圍被認為是大多數人的舒適室溫，既能提供涼爽感，又不會讓人覺得太冷。
根據空調行業的標準，26攝氏度被認為是標準溫度設置，可以提供舒適的室內環境，有效降低能耗。但實際溫度設置也要根據個人喜好和需求進行調整。比如睡眠時，把溫度提高到27~28攝氏度，不僅可以讓身體感覺更舒服，還可以進壹步節省空調用電。
夏季使用空調的小技巧:
1，采用節能模式:大部分空調設備都配備了節能模式。啟用節能模式可以降低能耗，同時保持舒適的室溫。在空調控制面板上找到並啟用相應的節能模式選項。
2.保持室內外門窗關閉:使用空調時，確保室內外門窗關閉，防止冷空氣流失和熱空氣進入。這有助於提高空調效果，減少能源浪費。
3.使用遮陽簾:白天陽光最強的時候，拉上遮陽簾，減少進入室內的熱量。遮陽簾可以有效降低空調負荷和能耗。
4.保持空調設備的清潔:定期清洗空調設備可以保證其正常運行和高效工作。清潔空調的濾網和排水孔，去除灰塵和汙垢，保持空氣暢通。
5.定時功能的合理使用:在空調上設置定時功能，在用戶要求的時間段內自動開啟或關閉。這樣可以避免空調連續運行，在用戶需要之前提前調節好室溫。
6.考慮使用風扇輔助:在使用空調時，考慮使用風扇來提供額外的氣流和涼爽。風扇可以幫助均勻分配冷空氣，減少空調負荷。
7.定期維護和檢查:請專業技術人員定期維護和檢查空調設備，確保其正常運行。合理的保養可以延長空調的使用壽命，提高能效。