糖尿病不吃主食是錯誤的。我們知道食物是維持人類生命的主要東西。食物可以為人體補充脂肪、碳水化合物、礦物質和微量元素、維生素和水、蛋白質。這六種營養素是人類生命不可缺少的。糖尿病患者如果不吃主食，可能會失去營養。引起其他病變。
蛋炒飯是我們都喜歡的食物。壹開始我們吃炒飯主要是因為前壹天晚上做的太多了，然後早上就炒了。以前因為物質和經濟的限制，炒飯的做法很簡單，基本上就是炒飯，加點鹽或者醬油。
但如果這個“規律”是指每天都吃，甚至是每餐都吃，那麽長期單壹的飲食會對身體產生負面影響。雞蛋和米飯雖然是好東西，但是好東西不代表可以吃這麽長時間，炒飯本身也不是現代人最健康的選擇。
平日飲食應以谷類和薯類為主，蔬菜要達到300至500克，水果和奶制品要天天吃，豆制品要常吃，魚、禽、蛋、肉、堅果要適量，少鹽、少油。成年人每天食鹽不超過6克，食用油不超過25至30克，糖的攝入量也要控制(壹湯匙油約15克)。
在我個人看來，如果經常吃蛋炒飯，對人肯定會有壹些影響，但影響會小很多。畢竟蛋炒飯無論如何都是有營養的食物，就算每天吃的再多，也只是壹種營養不均衡而已。