白菜粉絲燉肉的材料
瘦豬肉250g,大白菜1,粉條100g,油適量,鹽適量,糖1小勺,料酒適量,醬油適量,大料2粒,蔥適量,姜適量,湯料適量。
白菜粉絲燉肉的做法
1,豬肉入碗,加水浸泡血水洗凈。
2、寬粉加適量溫水泡壹會兒。
3.鍋中加入清水,放入豬瘦肉、蔥、姜片、大料1,煮10分鐘,撈出。
4.1片蔥、姜、大料用於炒鍋。將熟肉撈出,洗凈,切片。白菜洗凈,切成寬條。
5.鍋裏燒熱油,放入壹勺白糖,稍微翻炒出糖色。加入洋蔥、姜片和茴香1,炒香。
6.加入肉片翻炒。加入少許料酒,用醬油翻炒,加水,放入白菜燒開。
7.加入寬粉,加入適量的鹽,將寬粉燉至熟。關火,加入少許高湯調料,出鍋裝盤。
白菜粉絲燉肉的功效
大白菜所含的纖維素能增強胃腸蠕動,減少糞便在體內的滯留時間,幫助消化和排泄,從而減輕肝腎負擔,預防各種胃病的發生。瘦肉和粉條作為日常食品,普通人都可以吃。瘦肉適合陰虛、頭暈、貧血、幹咳無痰、大便幹燥、營養不良者食用。因此,大白菜燉粉條是壹道受歡迎的菜。經常吃這道菜對我們的身體非常好,吃大白菜燉粉條可以更好的滋補。吃大白菜燉粉條還能清熱解毒,特別適合我們春天吃。
現在我們已經到了春天,這是壹個相對幹燥的季節。這個時候我們非常適合吃大白菜皮燉肉,可以幫助我們更好的清熱解毒,還能起到養胃生津的作用,對身體也非常有益,不可錯過。