烏魚特別適合秋天吃，這個時候人比較吃香，夏天最適合吃能打敗心臟的食材。鰨魚是可以打敗心臟的海鮮之壹。可以滋養心臟，補充大家必需的礦物質元素。烏魚鮮美多汁，吃起來特別舒服，特別滋補。是冬秋季滋陰的好食材。
二、鰨魚對胃酸的抑制作用
比目魚含有碳酸鈣，碳酸鈣是抑制酸性成分的重要物質。胃部不適的人往往會因為胃酸過多而出現各種腸胃問題。比目魚是壹種很好的胃酸抑制劑，比目魚的提取物還可以用來治療胃潰瘍，幫助抵抗胃痛。
第三，魚類補腎通氣的功效。
魚可以補腎，腎不好的人可以用魚來調理。如果有腎虛的癥狀，每天吃點魚就好了，很多腎虛的問題可以慢慢緩解。魚還可以促進水分和通風，並有助於恢復人體腎臟的健康。
四、魚固定止血的功效
魚體內的固精止血作用，可調節胃腸出血，緩解肺出血，可用於身體出血、吐血或便血時的輔助治療。？
擴展數據:
比目魚生長速度快，體型大。經過多年的研究，比目魚的人工養殖技術取得了突破性進展，養殖繁育技術已成功應用於生產。
半滑舌鰨既可以在高投入工廠化養殖，也可以在低成本池塘中養殖。工廠化養殖過程中，常溫海水養殖的日換水率為300-500%，夏季高溫日換水率為500-800%，冬季低溫日換水率可降至200-300%，養殖過程中每天清理壹次池底。
將魚移至幹凈的池塘養殖，清洗原池塘的池底和池壁，用高錳酸鉀消毒，大約需要壹個月的時間。由於半滑舌鰨覓食動作慢，攝食時間長，所以主要以顆粒飼料投餵，不同體長的魚要投餵不同的飼料，每天2 ~ 3次，每天投餵量為魚體重的2 ~ 3%。
參考資料:
人民網-女人吃魚有五大好處。
百度百科-魚