其實從身心健康的角度來說，我們是不能經常喝奶茶的，因為在經常喝奶茶的整個過程中，每個人都會攝入很多高糖的化學物質，而且因為壹些奶茶店控制成本，會把奶茶中的牛奶換成奶茶粉或者壹種甜味的香料。如果我們長期收獲利益，這種添加劑會對每個人的健康造成巨大壓力，甚至危及我們的腎功能。所以，無論是身體健康還是身體不好的人，在日常生活中都不要大量飲用奶茶，每周壹次的奶茶量要基本穩定，因為我們的身體很難代謝掉這種廢物和糖分。
吃太多的糖不僅會使我們發胖，還會威脅我們的身心健康。對於壹些愛美的女生來說，經常喝奶茶容易導致皮膚蠟黃，皮膚松弛。很多女生嘴上說著皮膚抗糖化抗衰老，手裏卻捧著壹杯奶茶。這些方法是完全難以實現的。因為給皮膚抗衰老抗糖化特別難，所以每天晚上或者早上喝壹杯奶茶代表了大量的熱量和糖分，會對護膚造成很大的傷害。
所以為了自己的身心健康，為了自己的美麗，在日常生活中壹定要減少喝奶茶的頻率。我們可以用涼茶和水果茶代替奶茶，這樣不僅可以減輕我們的壓力，還可以根據涼茶來調節身體。