紅火龍果能減肥嗎？
除了營養價值高，紅火龍果還有減肥的功效，主要是因為它有促進腸胃消化的作用。另外，火龍果含有豐富的植物蛋白，而植物蛋白最大的作用之壹就是幫助身體排毒，所以吃火龍果可以保證大便的通暢，對減肥自然有幫助，但是水果也不能吃太多，即使火龍果有減肥的效果，也不能多吃，否則可能會。
紅火龍果什麽時候吃減肥？
晚飯後壹小時吃最好。註意飲食要適量。火龍果富含維生素C、植物白帶、花青素等，對減肥美白、增強腸胃功能、健腦有很強的促進作用。是壹種值得食用的健康水果。
為什麽紅龍果可以減肥？
火龍果營養豐富，功能獨特。它含有稀有的植物白蛋白、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。紅色火龍果中富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高預防腦細胞退化，抑制癡呆癥的發生。同時還含有美白肌膚的維生素C和豐富的具有減肥、降血糖、潤腸、預防大腸癌作用的水溶性膳食纖維。
紅肉火龍果的熱量
熱量:60千卡(100克)
類別:水果
評價:減肥時要適量吃壹種熱量低水分高的食物。
營養信息
營養成分(每100克)
熱量(卡路裏)60.00
碳水化合物(克)14.00
脂肪0.20克
蛋白質(克)0.60
纖維素(克)1.60