2菱角——清熱退燒，是防病的好食物。荸薺為寒性食物，具有良好的清熱瀉火功效。既能清熱生津，又能補充營養。最適合感冒發燒的孕婦，每次吃65，438+00塊左右可以幫助退燒。具有涼血解毒、利尿通便、燥濕化痰、消食消腫的功效。
可以生吃、煮吃、炒吃，但最好是蒸或煮，或者去皮榨汁，可以治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有壹定的輔助作用。
3橙子——縮短病程橙汁含有豐富的維生素C，具有消炎止痛、提高機體免疫力的作用。孕婦感冒時，喝些鮮榨橙汁可以緩解感冒癥狀，縮短病程，生津止渴，利咽止痛，對扁桃體炎也有療效。
風寒感冒的孕婦可將橙子、生姜放入榨汁機中取汁飲用，有祛風散寒、發汗解表的功效。
4獼猴桃——潤燥利尿獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E、葉酸、類胡蘿蔔素、多酚等。具有清熱利濕、健胃潤燥的作用。研究人員發現，獼猴桃可以顯著降低感冒的嚴重程度和持續時間，對喉嚨痛和頭部充血有很好的效果。孕婦感冒時，喉嚨沙啞，頭痛，流鼻涕。他們不妨吃點獼猴桃，相信效果會很好。