2.棗茶:棗茶中含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳甘露聚糖；還含有大量維生素如維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、煙酸等。，具有很強的滋補作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
棗茶能增強人體免疫功能，對防治癌癥、維護人體臟器功能有壹定作用。它還具有許多功能，如促進消化，健胃，滋補肝腎，清熱安神，補氣，養血，滋補身體，等等。還能保持毛細血管暢通，防止血管壁脆性增加。
3、輕體茶:山楂有減脂消食開胃的功效。幹荷葉除了利尿消水腫，還有減脂的功效。輕體茶適合高血脂的肥胖人群。
4.烏龍茶:烏龍茶是綠茶的壹種，而且含有豐富的茶多酚，可以緩解人的疲勞，提神醒腦，而且秋季容易出現秋困，所以多喝烏龍茶可以緩解秋困的情況。
除此之外，烏龍茶還有減肥的功效，很多健康女性在秋天都會喝。當然，烏龍茶除了減肥，還有其他功能，對保健有重要意義。
5.菊花茶:秋季氣候幹燥，必然會導致眼睛幹澀，尤其是經常面對電腦的學生和上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，還具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。用菊花泡茶的時候，可以放適量的枸杞。菊花枸杞茶能滋陰補腎，起到益經明目的作用。
人民網-秋天該喝什麽減肥茶？五種茶幫妳減肥。