我覺得說香蕉和香蕉哪個好，因人而異。從營養角度來說，香蕉性溫，適合老年人和便秘患者食用。從排毒瘦身的效果來看，香蕉更適合節食者減肥，效果相對較好。吃香蕉、車前草有壹定的通便作用，但適合不同體質的人。
個人覺得香蕉會更好吃。香蕉的整體口感是甜、軟、糯。吃了之後滿嘴都是甜甜的味道，香蕉也是壹樣的甜，但是吃了之後會變酸，有的還會有點澀。而且從營養價值上來說，香蕉比香蕉高很多，所以市面上的香蕉比較多。
香蕉對人的眼睛有好處，可以治療眼疲勞。香蕉是壹種健腦水果。香蕉中含有壹種能幫助人的大腦產生5-羥色胺的物質，具有鎮靜甚至緩解疼痛的作用。香蕉有濃郁的香氣和甜味。雖然車前草的味道是甜的，但回味起來是酸的。香蕉中的鉀還有降血壓的作用，可以很好的保護心臟和血管。對孕婦尤其有益。不過，香蕉雖然好，但是孕婦壹天只能吃壹根香蕉，不要吃太多。
香蕉葉可以預防瘟疫。我們可以從香蕉葉中提取壹些藥物來抑制病毒和細菌，這種藥物對呼吸道疾病也有很好的預防作用。香蕉含有大量的維生素，有些孕婦有時會感到手腳麻木，這是缺鉀的表現。因為胎兒需要大量的營養，孕婦特別容易缺鉀，而香蕉含有大量的鉀，所以孕婦可以多吃香蕉，可以緩解手腳麻木的癥狀。同時，香蕉還含有大量的葉酸。對於孕婦來說，吃香蕉是葉酸的最佳來源。但脾胃虛寒、便溏腹瀉患者不宜多吃香蕉，急慢性腎炎、腎功能不全患者不宜吃香蕉。