黃米粽子的熱度取決於它的具體成分和制作方法。壹般來說，黃米粽子的熱量相對較高，主要是因為它們通常含有較高的碳水化合物和脂肪。
黃米粽子的主要成分是糯米、肉或豆類，通常還會加入壹些調味料和油。糯米本身就是壹種高碳水化合物、高能量的主食。餡料中的肉或豆類也會提供壹些蛋白質和脂肪。此外，黃米粽子通常需要在烹飪或蒸的過程中使用油，以增加味道和香味。壹個普通大小的黃米粽子的熱量大約是200到300卡路裏。
黃米粽子的制作方法如下:
材料準備:糯米、糯米、豬肉、香菇、蔥、姜、鹽、醬油、料酒、五香粉、糖、香脆辣椒、粽子葉、細繩等。
1.準備粽子葉:將粽子葉洗凈，用熱水浸泡壹會兒，使其變軟。
2.準備餡料:豬肉切小塊，蔥姜切末，香菇切丁。將豬肉放入碗中，加入蔥姜末、鹽、醬油、料酒、五香粉、糖、香脆椒等調料，攪拌均勻，腌制片刻。然後把腌好的豬肉加入蘑菇中，攪拌均勻。
3.準備黃米和糯米:將黃米和糯米混合，用水沖洗幾次，直到水變得清澈。將洗凈的大米浸泡在水中約3小時至過夜，使其充分吸收水分。
4.餃子:將餃子的葉子切成大小合適的長方形，將壹片葉子折成漏鬥狀，加入壹些泡好的米飯和餡料，再加入壹些米飯。然後把葉子包起來，用細繩紮緊，確保不漏。
5.煮粽子:將包好的粽子放入大鍋中，加足水，將粽子淹沒。用小火煮大約2到3個小時，直到粽子變軟煮熟。
6.取出粽子:取出煮熟的粽子，瀝幹水分，稍涼。
7.美味享受:黃米粽子可以直接吃，也可以以後蒸。根據個人口味，可以配蜂蜜、糖漿、鹹蛋黃等食用。