在民間，有壹種在淡夏季節後吃鮮米的習慣，即農民先把地裏種的米磨成米，煮熟後，把鮮米祭祀祖先，供應給五谷神。之後，大家開始喝新釀的酒，吃新鮮的米飯。
人民中有食物嗎？黃鱔，蜂蜜蓮藕，綠豆芽？習俗，因為這個時候，天氣會進入三伏天，三伏天屬於最熱的時候，要做好防暑的準備。天氣炎熱，人容易出汗，自身消耗也比較大，所以吃這些食物可以增強體力，緩解人體燥熱，預防中暑的發生。
有哪些民間諺語？可以先種蕎麥再種蘿蔔嗎？,?符頭餃子，貳負面條，三福煎餅攤雞蛋？。先吃餃子頭是傳統習俗。這個時候人食欲不振，往往會比平時瘦，也就是我們常說的苦夏。在中國的傳統習俗中，餃子是增進食欲的食物。
夏天，人們還有曬畫、曬書法、曬衣服的習俗。酷暑前後日照時間最長，所以家家戶戶都會不約而同的選擇？日光浴？把衣服掛在外面暴曬、潮濕、受潮、發黴、生蟲蛀。
元代學者吳澄曾將壹年二十四節氣分為？七十二候？每個節氣分為三個時期。暑熱三期:？等待暖風的到來；第二，等待蟋蟀在太空中生活；三只等待的鷹開始收集鳥。？
意味著夏天地球上不再有涼風，風中有熱浪；因為熱，蛐蛐離開了場地，跑到院子的角落裏避暑；鷹在涼爽的高空移動，因為地面溫度太高。生動地展現了淡夏時節的景象。