1.將蘋果和檸檬洗凈，切成大小均勻的小塊。
2.把蘋果丁和檸檬放在壹個大碗裏。
3.準備壹碗300g水。
4.將水與蘋果和檸檬混合。
5.鍋中水燒開，入鍋蒸15分鐘，中火。
6.當它冷卻後，妳可以品嘗它。
擴展數據:
抗菌消炎檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C像天然抗生素壹樣在人體內發揮作用。它們具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功能。平時可以多喝些熱檸檬水來保養身體。
美容水果檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分，還含有豐富的有機酸和檸檬酸。檸檬是壹種高堿性食物，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。
不能和檸檬壹起吃的食物主要有蝦蟹、人參刺、牛奶、胡蘿蔔等各種海鮮。
1，檸檬不宜與海鮮同食。
海鮮類食物如蝦、蟹、海參、海蜇等海鮮含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而檸檬含有較多的酸。如果檸檬和海鮮同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時與鈣結合產生不易消化的物質，不僅會降低食物的營養價值，還會引起腸胃不適，所以盡量避免將檸檬和海鮮壹起食用。
2.檸檬不應該和牛奶壹起吃。
和海鮮類似，牛奶也富含蛋白質和鈣。檸檬和牛奶壹起吃也會影響腸胃的消化。因為檸檬中的酸性物質會和乳制品中的堿性物質結合，在體內形成鈣化物質，也就是結石。另外，富含維生素C的水果不宜與乳制品同食。
3.檸檬不應該和胡蘿蔔壹起吃。
因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酶，和檸檬壹起食用，會破壞檸檬中的維生素C，影響人體的吸收。