柚子的減肥效果真的很顯著。專家在研究活動中發現，只要這些減肥者在不改變正常飲食習慣的情況下，每天吃壹些柚子，到活動結束時，最多可以減掉10磅。
結果還顯示，到活動結束時，這些節食者體內的胰島素水平也相應下降，這說明多吃柚子也能預防糖尿病。英國糖尿病專家艾瑪·邦恩(Emma Bunn)表示，如果進壹步的科學分析證明柚子真的可以降低人體內的胰島素水平，這無疑將是糖尿病治療中的重大發現。
柚子營養價值高，富含蛋白質、糖、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P、鈣、磷、鎂、鈉等多種營養成分，其中每100克柚子肉含維生素C 57毫克，比梨高10倍，含565438+。
功效:
中醫認為柚子味甘酸，性寒無毒，有理氣、潤肺清腸、補血健脾的作用。鮮柚肉中含有類胰島素成分，具有降血糖的作用，對糖尿病和心血管疾病患者非常有益。可治愈厭食、口淡、消化不良等癥狀。常食有助消化、化痰止渴、理氣解郁的作用。
此外，柚子具有健胃健脾、潤肺補血、清腸通便的功效，能促進傷口愈合，對敗血癥有很好的療效。現代醫學還發現，柚子有預防腦血栓、抗癌、減肥等功效，最適合中老年人食用。
柚子雖然好吃，但由於其性寒，壹些氣虛體虛的人最好避免經常食用。同時也要註意，由於柚子有潤腸的作用，所以經常拉肚子的人也要謹慎食用。
吃柚子的好處確實非常多，但是無論是正常人群還是體質虛弱的人群，吃的時候都要註意適量，以免損傷身體。