在夏季很多人都非常喜歡吃水果，而西瓜也是比較受歡迎的，其實有些水果當中的營養價值是非常高的，能夠起到防癌抗癌的作用，在夏季可以選擇多吃壹些橙子，橘子，草莓，哈密瓜，蘋果，奇異果，葡萄，菠蘿，獼猴桃，檸檬，西瓜等水果。經常吃這些水果能夠降低患上癌癥的幾率，也可以補充身體所需要的營養，可以選擇吃壹些應季水果西瓜是非常合適的選擇。天氣炎熱的時候，適當的吃壹些冰鎮西瓜，也是可以清涼解暑的，也能夠補充身體所需要的水分。對於腸胃不是特別好的人群來說，在吃水果的時候也是有壹些註意事項的，最好不要選擇壹次性吃太多，要根據自己的身體狀況，選擇合適的水果。
草莓有著很好的抗癌效果，在水果當中的排名也是最高的，因為草莓當中有菊酸物質，在身體當中能夠產生抗體，可以阻止癌細胞在身體當中的形成。草莓當中含有胺類物質，可以預防身體患上貧血，白血病等疾病。葡萄柚，檸檬，橘子，橙子類的水果當中含有比較豐富的黃酮物質可以增強身體當中的酶的活力，含有大量的維生素C可以提高免疫力，也可以有效的阻止癌物質的生成。獼猴桃當中的活性物質也是能夠抗癌防癌的，而且獼猴桃還可以潤腸通便，要適合便秘人群使用。
如果不是特別了解自己的身體狀況，最好是選擇蘋果， 這種水果無論任何體質都是可以食用的，而且經常食用也不會對身體造成不良影響，可以有效的降低直腸癌的發病率。蘋果當中的果膠成分也是可以減少身體出現癌癥的幾率，很多水果對於身體都有著壹定的好處，如果想要身體健康，壹定要掌握正確的使用方法。