牛奶西米怎麽煮？
材料:西米40g，火龍果半個，芒果兩個，牛奶150ml。
1，燒水，煮西米。
2.煮15分鐘，大概這樣。
3.加入冷水，泡五分鐘，然後放入鍋中煮10分鐘，再加入冷水。
4.用攪肉機將水果榨成泥狀，放入碗中，加入西米。
5.加入牛奶和火龍果芒果塊。
6.不要給壹歲的孩子加奶。可以換成無糖椰子汁。
孩子可以吃牛奶西米嗎？
孩子可以少量食用西米，西米的營養價值不算太高。主要成分是澱粉，僅含少量維生素和礦物質，基本不含蛋白質。所以可以偶爾用西米煮粥或者煲湯給寶寶吃，不要作為主食。嬰兒吃得太多，蛋白質攝入不足。
哪些人不應該吃西米？
1，肥胖者不宜常吃:牛奶西米中的澱粉會分解成葡萄糖被人體吸收，很多人在制作過程中會加糖。所以，如果妳比較胖，就不要經常吃牛奶西米。
2、糖尿病人不宜常吃:同樣的道理，因為牛奶西米含糖量高，而糖尿病人不適合吃太多的糖，所以最好不要吃牛奶西米。
3、有消化系統的人不宜常吃:西米需要壹定的消化能力。如果消化能力差的人，就要少吃牛奶西米。而且孩子消化系統弱，要少吃。
煮西米要多久？
煮西米需要半個小時左右，有的西米比較小，時間可以適當減少。西米在煮熟之前是壹個白色的球。煮西米的標準是西米外圍變透明，中間留小白點。這種西米完全不夠。煮西米要用冷水泡十分鐘左右，直到裏面的白點消失。