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營養早餐如何做出又薄又香的煎蛋卷

雞蛋餅,壹份又薄又香的早餐,不知道大家還記不記得。無論如何,邊肖擔心它的記憶。換句話說,以前家裏經濟條件不好的時候,我媽總喜歡做蔥花雞蛋餅給我當早上的早餐。壹是因為快,二是因為有營養,最近從我媽那偷了幾招。現在我想與妳分享這童年的美味。

主題:蔥花煎蛋卷

食品

主料3蛋粉配料,水和鹽,五香粉,蔥花,黑芝麻。

生產步驟

1雞蛋放入碗中,加水、面粉、蔥花、五香粉、鹽拌勻。這個面糊壹定要稀,不然蛋卷就不稀了。

燒熱鍋,加入少許油。肯定少,用小勺挖壹點就行了。油太多不利於蛋液向四周擴散,蛋卷也不會薄。

3將蛋液倒入鍋中,握住鍋柄逆時針搖晃,使蛋液慢慢散開,變稀,定型。

4蛋卷烤壹會,用鏟子翻過來,烤熟。把它從鍋裏拿出來。它可以卷起來或折疊起來。

註意:

1,面糊中雞蛋和面粉的比例可以根據個人口味自由調配,但是妳壹定要盡量把面粉的顆粒全部打碎,這樣才能保證攤餅的時候很稀不會碎。面糊壹定要稀,太稠的面糊會直接導致蛋餅太稠,影響外觀。

2、鍋裏的油壹定要少,只要碰到鍋底就行。如果不確定,可以用刷子刷點油。如果放油太多,會讓蛋糕變得油膩,不僅影響口感,還不容易消化,莫名其妙地增加了腸胃的負擔。

3.蛋液倒入鍋中,立即拿起鍋逆時針搖晃,讓蛋液慢慢擴散、變稀、成型。

4、翻身時可以用鏟子幫忙,快速轉身,防止粘連,影響美觀。