芝麻怎麽吃
(1)黑芝麻粥
黑芝麻洗凈，曬幹，然後炒熟，磨成粉。每次去掉適量粥，早晚各吃壹次。這種食物可以很好的滋潤我們的五臟六腑，對治療虛弱、早衰、便秘、貧血都有很好的效果。
(2)芝麻蜂蜜湯
取出等量的黑芝麻、醋和蜂蜜，然後加入壹個蛋清，調和後每天早晚各吃壹次。吃這種食物可以有效降低我們體內的膽固醇，還可以預防高血壓和動脈硬化。
(3)芝麻首烏杞子丸
取芝麻、枸杞子、何首烏等量，然後混合在壹起溺成粉末，再用煉蜜制成丸子。每天早晚吃壹兩粒。壹定要空腹用開水沖服。這種藥膳可以幫助治療肝腎能力引起的問題，這些問題會導致過早衰老和脫發。
(4)黑芝麻黃面
做法:按照壹比五的比例取出黑芝麻和白面，然後分別炒熟。每天早上空腹用開水沖泡，可以加少量鹽或糖。經常吃可以起到很好的美容和保護腸胃的作用，非常適合臉型不好，腸胃功能不好的人。
(5)黑芝麻蜂蜜蛋糕
做法:炒黑芝麻，磨成粉。加入玉米粉、蜂蜜、面粉等攪拌均勻。，加入適量的水形成面團，發酵，然後放入鍋中蒸熟。吃黑芝麻蜂蜜蛋糕可以很好的對胃和肝臟進行保健，對促進我們體內紅細胞的生長很有幫助。
看了上面的介紹，相信大家對這幾種芝麻的吃法都有了很好的了解。芝麻是壹種非常美味的食物，對健康非常有幫助，所以妳可以了解壹些相關的做法。