其實孕婦吃鵝蛋並沒有那麽神奇，鵝蛋除胎毒除濕疹也沒有科學依據。鵝蛋只是禽蛋，類似於雞蛋和鴨蛋。孕期飲食要均衡，多吃蔬菜水果，不要吃容易上火的辛辣食物和油炸食物。
我懷孕的時候不吃鵝蛋，就連身邊的朋友也很少吃鵝蛋。我家寶寶出生後沒有黃疸。有個同事確實吃了鵝蛋，但是寶寶天生黃疸。
當然孕婦吃鵝蛋也是有好處的，對胎兒的發育是有幫助的，但不是去胎毒，防黃疸。
1.鵝蛋富含優質蛋白質，是雞蛋的兩倍，蛋白質是胎兒生長發育所必需的，是胎兒細胞分化和器官發育的物質基礎。所以吃鵝蛋可以為孕婦提供大量的蛋白質，促進胎兒發育，提高孕媽媽的免疫力。
2.鵝蛋富含卵磷脂、DHA等。，對胎兒的大腦發育和神經發育有很大的幫助。
3.鵝蛋還含有豐富的鈣和鐵，可以預防孕媽媽缺鐵性貧血，促進胎兒骨骼發育。
鵝蛋還含有各種維生素。相對於脂肪和蛋白質，人體對維生素的需求量會小壹些，但維生素的作用卻不小。孕媽媽缺乏維生素，肯定會影響胎兒發育和產婦健康。
孕婦吃鵝蛋要註意什麽？
1.壹個鵝蛋相當於三個雞蛋。如果孕媽媽消化能力弱，最好少吃鵝蛋。壹次吃壹個鵝蛋可能會導致消化不良。建議吃1/2。
2.再好的鵝蛋，也不要天天吃。可以和其他禽蛋壹起吃，比如雞蛋、鴨蛋、鴿子蛋，這樣營養才均衡。
3.如果妳有壹個習慣吃鵝蛋的孕媽媽，壹周吃2-3個雞蛋就夠了。
結論:孕期吃鵝蛋是好的，但不要期望太高。想要寶寶出生後皮膚健康，只有合理的飲食才是最好的。