四紅湯是由花生、紅棗、紅糖和紅豆壹起熬煮的湯水，在月經期間適量服用不會影響月經產生的量和周期，還可以提高女性的免疫力，並且四紅湯的主要成分還具有補血的作用，食用之後還可以減少女性產生生理期貧血的情況，還可以改善女性的痛經的癥狀。
四紅湯在月經結束後進行服用的效果比較好，如果天天服用或者是在月經期間過量服用可能會使女性產生呼吸急促、臉色慘白或者是經血量過多的情況，所以不建議將四紅湯當成日常補品。並且女性患有高血壓、糖尿病或者是壹些急性病癥的患者服用四紅湯後會對自身的病情產生壹定的影響，所以不建議這些病癥的患者服用四紅湯，女性在服用四紅湯時壹定要向正規的醫生進行咨詢，由專業的醫生判斷自身是否可以服用，不要私自服用。
雖然四紅湯可以調整女性痛經的情況，但是並不是對所有人都起效果，所以當自身出現痛經的狀況時要及時前往正規的醫療機構進行檢測治療，判斷自身是否還有其他婦科疾病危害自身的 健康 ，根據專業醫生的指導建議進行治療，不要自己盲目聽信他人，否則不僅不會對治療產生效果，還可能會使自身痛經的癥狀加重，不利於自身病情的控制。
女性在生理期間盡量不要食用辛辣刺激性或者是寒性的食物，這樣會給子宮產生強烈的刺激，可能會使自身產生宮寒或者是痛經等婦科問題，影響女性的 健康 。