火龍果每100g熱量在55卡左右，碳水化合物含量13.3g，纖維素含量1.6g，脂肪含量0.2g，都不是很高。
而且火龍果還含有豐富的維生素和礦物質，可以為人體補充多種營養物質，幫助維持人體組織器官的正常生理功能，提高人體的新陳代謝。所以，對於壹般人群來說，平時適當吃壹些火龍果是有益於人體健康的。
2吃火龍果可以減肥嗎？可以適當吃壹些。
減肥最重要的是保持營養均衡，而火龍果是壹種營養價值很高的水果，也含有較多的膳食纖維。
因此，食用後不僅能為人體增加壹定的飽腹感，從而減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入，還能促進胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而防止多余的脂肪在體內堆積，所以減肥期間適當吃壹些火龍果。
火龍果是仙人掌的果實嗎？號碼
火龍果是仙人掌的壹種，仙人掌是仙人掌的壹種。雖然兩者都屬於仙人掌，果實看起來也有點相似，但火龍果不是仙人掌果。
其中，仙人掌的果實壹般比較小，果肉紅色，籽大，而火龍果的個頭比較大，裏面的果肉壹般可以分為白色和紅色，味道香甜，水分充足。
火龍果紅心好還是白心好，各有千秋。
無論是紅火龍果還是白火龍果，都含有豐富的營養成分，平時適當吃壹些是有好處的。
其中，紅色火龍果含糖量高，口感甜，但不耐儲藏，適合喜歡甜食的人食用。雖然白心火龍果吃起來沒有那麽甜，但是儲存時間長，適合高血糖人群食用。