什麽是藍瘦？
藍瘦不是病，是壹種精神狀態。通常在人遇到挫折、失敗或失落時出現，表現為沮喪、抑郁、無力感等。在這種狀態下，人們往往會覺得自己無法掌控自己的生活，無法改變自己的處境，從而產生壹種無助感。
藍瘦怎麽處理？
雖然藍瘦是壹種常見的心理狀態，但我們並不需要壹直處於這種狀態。以下是壹些應對藍瘦的方法:
1.找到原因
首先，我們要搞清楚自己為什麽會藍瘦。有時候，我們可能只是因為壹些小事而感到失落。這時候我們可以試著換個角度看問題，或者找到壹些解決問題的方法。如果是大問題，可以嘗試求助，或者找壹些解決方法。
改變主意
其次，我們需要改變我們的心態。當我們藍瘦的時候，我們經常會陷入壹種消極的情緒。這時候可以試著換個角度看問題，或者嘗試壹些積極的行動，比如去鍛煉身體，聽音樂，看電影等等。
尋求幫助
如果我們自己無法擺脫藍瘦的狀態，那麽我們可以求助。我們可以找壹些心理咨詢師或者朋友談談自己的感受，或者尋求壹些專業的幫助。
結局
藍瘦，香菇，這個詞已經成為很多人表達失落心情的代名詞。雖然藍瘦是壹種常見的心理狀態，但我們並不需要壹直處於這種狀態。找到原因，改變心態，尋求幫助，就能擺脫藍瘦的狀態，重拾信心和勇氣。