1，牛奶
因為貧血的主要藥物是鐵，而牛奶中的磷較多，磷能與鐵結合形成不溶於水的物質，影響鐵的吸收，所以不適合貧血患者用牛奶補充營養。
2.大蒜
大蒜含有較多的揮發性物質，可以降低血糖。多吃大蒜可以抑制胃液的分泌。生熟制品會降低血紅蛋白和紅細胞，貧血患者吃了會加重病情。
3.油炸食物
貧血患者的胃腸功能直接影響疾病的恢復。油炸食品壹方面破壞了大量的營養成分，另壹方面也影響消化吸收，造成腸道功能紊亂，從而影響疾病的恢復。
所以要氣血雙補！補血益氣相結合，氣血雙補，從根本上補血，在改善貧血、強身健體、美容養顏方面可以起到事半功倍的效果，有利於補血效果的長期持續性。氣血雙補，固本培元。藥店也有補氣血的保健品，但是效果壹般。
註意事項:
(1)飲食調整:
膳食營養要合理，食物要多樣化，食譜要廣，不能偏食，否則會因缺乏某種營養素而引起貧血。要有營養，容易消化。飲食要有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多吃富含鐵的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、乳制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多喝茶可以補充葉酸和維生素B12，有利於治療巨細胞性貧血。但是缺鐵性貧血不適合喝茶，因為喝茶不利於身體對鐵的吸收。適當補充酸性食物有利於鐵的吸收。避免辛辣、生冷和不易消化的食物。平時可以配合滋補飲食來補充身體。
(2)勞逸結合，開展適當的體育活動。
-
希望對妳有用。