檸檬含有
維生素B1
、
維生素B2
、維生素C等營養成分，此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸和高堿性，具有很強的抗氧化作用，能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，抑制。
著色
等等都很有效。因此，吃檸檬可以很容易地拯救我們的皮膚老化和色素沈著。
蜂蜜
檸檬茶
原材料:
半個檸檬，兩勺蜂蜜，1瓶礦泉水。
練習:
1.檸檬用水洗凈後，小心翼翼地用鹽摩擦表皮，去掉上面的蠟，切成薄片；
2、取壹個杯子，放兩勺蜂蜜，放進去
檸檬片
，倒進去
壹瓶礦泉水
，攪拌均勻。
需要註意的事項
1.喝檸檬茶後避免接觸強紫外線。建議早晚或室內飲用。
2、必須放在冰箱或陰涼的地方密封保存，才能長久保存。
3、
打開包
即用型，室溫放置時間長，顏色會逐漸變暗，但不影響食用。
4、糖尿病禁忌。
5、早上或下午3 ~ 4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最佳。
6.用鹽擦檸檬表面。
消毒
的作用。將檸檬切開，兩邊都捏壹下。切好的檸檬片比較完整，檸檬汁不會溢出來。
7.因為檸檬很酸，所以蜂蜜不要放太少，不然蜂蜜會很酸。
8.沖調
檸檬蜂蜜
烹飪時不要用開水，因為蜂蜜中含有酶。遇到開水會釋放出過量的羥甲基乙醇酸，破壞蜂蜜中的營養成分。沖泡最好用溫開水。