白茅根喜歡陽光充足的環境，主要生長在幹草地或陽光充足的路旁山坡上。在我國分布廣泛，主要分布在東北、華北、華東、中南、西南、陜西、甘肅等地。
白茅根狀莖的外觀
白茅根狀莖細長，長30厘米至60厘米，直徑65438±0.5毫米，呈圓柱形，有時有分枝。其顏色為乳白色或黃白色，節淺褐色，稍隆起，節距約3厘米，不易折斷，切面呈纖維狀，中心黃白色，有壹個孔。
白茅根的功效與作用
白茅根狀莖是壹種很常見的植物，但是它有很好的涼血、止血、清熱、利尿的功效。空心，有利尿作用，常用於治療血尿、尿頻、尿急、尿痛等。紫癜性腎炎也常用。如果妳生氣，妳的舌頭會痛。不妨用白茅根煮水，清熱利濕，把體內的“火”排出去。
如何吃白茅根
1，白茅根開水:這是壹種老年人經常喝的糖水，味道很好。尤其是夏天的涼茶店，白茅根水壹定是招牌飲料之壹。準備好竹竿、馬蹄、胡蘿蔔，去皮切塊。白茅根洗凈後，切成小塊，全部放入湯鍋中，加適量水，煮1小時。
2、白茅根瘦肉湯:將瘦肉切成滾刀塊，冷水焯去血水，撈起瀝幹，白茅根洗凈切段備用。將白茅根、瘦肉、姜片放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，轉小火1小時，加入適量鹽調味。