坐月子吃西瓜的好處如下:
清熱止咳
西瓜中含有壹種幹擾素誘導劑，能刺激機體產生幹擾素，提高免疫力，起到抗腫瘤的作用。除上述食用功效外，西瓜還具有清熱利尿、止渴、潤肺止咳、消腫散結的作用，可用於輔助治療水腫、腹脹、煩渴、瘡毒、腎炎、肝硬化腹水。
美容保濕
西瓜富含水分，具有滋潤皮膚的作用，所以吃西瓜可以使皮膚濕潤，對產婦的身體健康非常有益。
小心吃人。
脾胃虛寒的人
如果妳是脾胃虛寒的人，就不適合吃太多的西瓜。這是因為西瓜性寒，會增加腸胃的負擔。當我們吃西瓜時，很容易導致感冒，特別是如果寒性體質的人大量食用，很可能會導致更嚴重的癥狀。最直接最明顯的表現就是冬天的時候，我們的手腳會冰涼。
需要註意的事項
不適合和蘆筍壹起吃。
蘆筍含有大量的維生素B、維生素A、葉酸、鐵、錳、鋅等微量元素。，而且營養豐富，但是和西瓜壹起吃反而適得其反，會加重脾胃虛寒的癥狀。
營養價值
中醫認為，西瓜具有清熱利濕、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的作用。可用於輔助治療水腫、腹脹、煩渴、瘡瘍、腎炎、肝硬化和腹水。具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利濕、消腫散結的功效。可用於輔助治療煩渴、水腫、腹脹、瘡瘍、腎炎和肝硬化腹水。能增強免疫力，起到抗病毒和抗腫瘤的作用；能促進人體胰島素的分泌，有效預防糖尿病，預防肝腎疾病，有助於增強肝腎細胞的再生能力。