像土豆壹樣,芋頭可以用很多方法烹飪。可以蒸,可以炒,可以單獨做菜,也可以和其他食物混合,做出不壹樣的味道。我家孩子平時喜歡吃點辣的,我就試著按照剁椒的做法做給他吃。結論不錯,味道也挺純正的。
芋頭含有大量的鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質元素,會比其他食材多很多。經常吃不僅能增強免疫力,還能讓身體長得更強壯,所以我會時不時做給孩子吃。
這也是我享受這種美食的主要想法。家裏有小孩和老人的人可以多吃芋頭,芋頭軟嫩易消化。現在我給妳這個“剁椒芋頭”的食譜,喜歡的朋友可以對照食譜來做。剁椒芋頭食材:1盤小芋頭,蔥少許,剁椒2勺,蒜泥少許,涼水少許,醬油2勺,鹽少許。練習:
第壹步,提前準備壹盤芋頭。芋頭幹凈的泥土,毛絨的表面。直接在炒鍋裏蒸20分鐘,把芋頭煮熟後撈出。將芋頭去皮,然後切成兩半。
第二步,切洋蔥,提前準備2勺剁椒和少許蒜。鍋中燒開,爆香蔥段,放入剁椒炒香。將芋頭塊放入鍋中,攪拌均勻。加入少許冷水,2勺醬油,少許鹽,小火煨2分鐘,翻炒入味。
第三步,出鍋前撒蔥翻炒。嫩軟的剁椒炒芋頭就做好了,特別好吃。吃辣,從鍋裏解餓,真的很好吃。