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酸菜怎麽做

酸菜是泡菜的壹種。泡菜主要由綠色蔬菜或卷心菜制成,制作方法各不相同。北方和南方用來做酸菜的蔬菜是不壹樣的。北方人壹般只用大白菜,南方人多用芥菜和野菜。其實所有適合做泡菜的菜都可以用來做酸菜。

酸可以說是開胃菜,是正餐,也可以作為調料來做菜。生活中,我們可以用酸菜做調料的菜太多了,比如酸菜魚、泡椒子、泡饃、泡面、酸菜炒肉絲等等。加了酸菜後,開胃,超級好吃。

其實腌制酸菜如果掌握了“三步曲”會更脆更酸,更持久,1年也不會爛,知道嗎?今天就給大家分享壹些腌制酸菜的小技巧,初學者簡單易學。

首先是在陽光下曬幹。做酸菜前,要把黃葉爛葉去掉,切掉根部,清洗幹凈。然後把蔬菜放在太陽下曬3-5天晾幹,這樣腌制出來的酸菜會比較脆,酸菜也不容易腐爛。蔬菜曬幹後,放入60-70度的熱水中焯5分鐘,然後取出曬幹腌制,便於保存。

二是用水。腌制酸菜的水也很重要。淘米水最好,因為淘米水可以促進酸菜的發酵。也可以用純凈水,煮開冷卻後再腌制。不要用自來水,因為自來水含有雜質,會對腌制效果有影響。

第三,加入高度白酒,具有殺菌消毒的作用,用白酒腌制的酸菜更加香脆。然後,必須密封。無論是用淘米水還是純凈水煮沸冷卻,都必須密封不透氣。不宜放在陽光下暴曬,應放在避光的環境中,這樣腌制的酸菜不易腐爛,可長期保存。

總之,腌制的酸菜雖然好吃,但還是少吃腌制的食物為宜,長期吃會影響身體健康。因為腌制的食物在腌制過程中會產生大量的亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是致癌的。壹般腌制食品中亞硝酸鹽的含量在腌制過程的第壹周最高,之後會逐漸降低。腌制20天後,亞硝酸鹽基本會消失,壹個月後吃腌菜更安全。