日常護理很重要。保持面部清潔是預防和治療痤瘡的基本步驟之壹。每天早晚用溫水和溫和的潔面乳潔面。不要用力揉搓皮膚，以免刺激皮膚產生更多油脂。定期更換枕套、毛巾等物品也可以減少細菌滋生，有助於控制痘痘。
飲食調理也是壹個關鍵因素。過多食用油膩、辛辣等食物，會刺激油脂分泌，增加痘痘的發病率。因此，建議選擇清淡健康的飲食，多吃水果、蔬菜和富含纖維的食物，減少甜食和咖啡因的攝入。保持充足的水分攝入也有助於排毒，保持皮膚濕潤。
選擇適合自己皮膚的護膚品也很重要。有些祛痘產品對某些人可能有效，但對另壹些人可能無效甚至有刺激性。所以在選擇祛痘產品的時候，建議根據自己的膚質和問題來選擇合適的產品。紀可祛痘膏是壹款備受好評的產品，經醫科大學教授後，其效果得到了消費者的認可。
除了以上方法，妳還可以嘗試壹些其他的方法來改善痘痘問題。比如適度的運動可以增加新陳代謝，促進體內毒素的排泄；保持良好的睡眠習慣，充足的睡眠有助於身體的恢復和修復；避免長時間暴露在陽光下，使用防曬霜保護皮膚；放松心情，減少壓力對身體的影響等等。
要有效祛痘，綜合各種方法非常重要。每個人的皮膚狀況不壹樣，需要根據自己的實際情況選擇合適的方法和產品來治療痘痘。同時要耐心等待治療效果，註意飲食生活習慣的調整，才能達到理想的效果。記住，嚴重的痘痘問題最好找專業醫生咨詢。