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什麽水果不含糖?

無糖水果包括櫻桃、草莓、香蕉、蘋果和獼猴桃。

1,櫻桃

櫻桃營養豐富,含鐵高,含糖量低。白居易曾寫過壹首詩贊美:“櫻桃蘇凡口,楊柳小蠻腰”,以此來形容壹個小口如櫻桃口的女人。在西方文化中,櫻桃可以代表很多美好的東西,也包含了珍惜這壹層的意思。它的英文音譯櫻桃的意思是珍惜。

2.草莓

草莓漿果芳香多汁,營養豐富,被譽為“水果皇後”,是果樹中最早上市的鮮果,被譽為“早春第壹果”。它富含維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸和花青素。含糖量低。

3.香蕉

香蕉是世界四大水果之壹,產量高且分布廣,營養豐富,果肉甜軟,含糖量低。香蕉可以生吃,燉煮後做成香蕉幹或果脯,也可以做成香蕉泥(香蕉泥適合老人和小孩)。有些香蕉甚至可以代替食物。

4.蘋果公司

蘋果是壹種營養豐富的水果,被譽為水果之王。按照西方傳統的飲食觀念,壹天壹個蘋果不需要看醫生,含糖量低。蘋果色澤艷麗,持續時間長,可以作為室內觀賞的盆景。公園、綠地或庭院常種在路邊供觀賞;果實成熟後可生吃,加工成醬、果脯、幹果或水果罐頭,也可用於釀酒。

5.獼猴桃

中國獼猴桃味道酸甜,富含維生素C、氨基酸和多種礦物質。它可以被加工成各種食品和飲料,享有“世界珍貴水果”的美譽。

以上內容參考百度百科-獼猴桃百度百科-櫻桃。