10種無糖水果為:檸檬、番石榴、李子、雪蓮果、西柚、藍莓、楊桃、草莓、獼猴桃、蘋果。
1、檸檬
檸檬是目前水果糖分排行榜中,含糖量更低的水果,檸檬含糖量僅為4%到8%。
2、番石榴
番石榴也是壹種含糖比較低的水果,該類水果成熟果實為淡綠色,清香可口。
3、李子
李子是壹種非常美味的水果,酸甜可口。
4、雪蓮果
雪蓮果產於雲南,是壹種純天然綠色食品,果肉晶瑩剔透,脆甜爽口。
5、西柚
西柚是很受歡迎的早餐食品,半個中等大小的柚子大約含有11克糖。
6、藍莓
藍莓壹杯藍莓僅含有7克糖,100g的藍莓也只有56卡路裏,非常適合作飯後小吃。
7、楊桃
楊桃是壹種口感酸中帶甜味的熱帶水果,具有很高的營養價值,含糖量只有5.3%。
8、草莓
草莓是深受很多人喜愛的水果,盡管它吃起來酸甜可口,但它的含糖量並不高,只有5.7%的糖分,是低糖水果的代表。
9、獼猴桃
獼猴桃每100g獼猴桃的含糖量在14g左右,相對來說含糖量也是比較低的。
10、蘋果
蘋果是日常生活中極為常見的壹種水果,也屬於含糖量低的水果。
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以上內容參考:百度百科-西柚
以上內容參考:百度百科-草莓
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以上內容參考:百度百科-李
以上內容參考:百度百科-藍莓
以上內容參考:百度百科-雪蓮果
以上內容參考:百度百科-檸檬
以上內容參考:百度百科-番石榴