大多數孩子都喜歡甜食，甜食能給孩子味覺上的極大滿足。但如果攝入過多的糖分，會影響孩子的食欲，對孩子的生長發育有影響。
建議盡量少買甜食，如果買甜食，盡量買營養含量高的甜食。有必要規定孩子吃甜食的量，但要讓孩子自己選擇什麽時候吃。平時可以用水果代替甜品，因為水果也含糖，熱量低，營養豐富。如果想讓孩子多吃蔬菜，也可以準備壹些甜醬或者梅子醬作為蘸食。
但是如果孩子還是不肯吃東西呢？
賓夕法尼亞州立大學兒童肥胖研究中心的詹妮弗·威廉姆斯說:不要氣餒，繼續在餐桌上給他們蔬菜。她說，研究表明，兒童可能需要觸摸壹種食物15次以上才能接受。
科爾德維爾還表示，家長不必過於擔心孩子的“甜癮”。“我們可以保證的壹點是，孩子對甜點的渴望會隨著年齡的增長而逐漸降低。”。想想長大了的自己。小時候很喜歡吃甜食，只需要控制這個量就可以了。我覺得不讓孩子吃不好。我覺得吃了壹點都不好。有段時間家裏管的很嚴，我不能輕易吃糖。然後遇到壹個在辦婚禮的人，我會很兇的吃，所以我決定偶爾吃壹次，所以不會特別想。我們童年的糖果是壹段美好的回憶，所以我希望孩子們有這段美好的回憶。作為父母，幫他控制用藥過量就好！