蝦頭是毒素吸收和處理最多的地方,也是病原體和寄生蟲最容易堆積的部位。頭部的鰓和內臟是重金屬、寄生蟲等汙染物的主要聚集地。建議大家在吃小龍蝦的時候,把蝦的頭部和黃色部分去掉,尾部的重金屬和寄生蟲就很少了,即使有,中毒的可能性也不大。特別強調:壹定要吃得熟透。未煮熟的小龍蝦體內可能含有肺吸蟲病,人吃了會感染。但是,這種危害是可以預防的。只要煮透了,很容易殺死寄生蟲。烹飪時間要充足,不少於20分鐘。為了讓龍蝦肉變嫩,節省原料和經濟成本,外面很多店鋪烹飪時間不足,存在環境衛生和安全風險。以吃龍蝦為例,如果發現小龍蝦的小尾巴是直的,那麽這種小龍蝦就是死蝦,不要吃。如果是彎曲卷曲的,說明是活蝦,可食用,有壹定營養。
小龍蝦蛋白質含量高,肉質松軟,易於消化,對於身體虛弱、病後需要調養的人來說是絕佳的食物。蝦肉還富含鎂、鋅、碘、硒等。鎂在調節心臟活動和保護心血管系統方面發揮著重要作用。能降低血液中的膽固醇含量,預防動脈硬化,擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓和心肌梗塞。