在烤箱裏烹飪
練習1
1，土豆洗凈晾幹；
2.表皮抹油(我可以用橄欖油或者植物油)放入烤箱200度烤45分鐘；
3.把土豆切開，半個或四個半，隨妳喜歡，挖出果肉。註意，多挖掘。只是昨天挖的不夠多。土豆層太厚太薄好吃。
4.依次用火腿填滿挖好的坑(家裏沒有火腿，昨天用的臘肉太貴了，以後用火腿)，壹些挖好的進壹步碎成泥的土豆，切絲的芝士片，撒點黑胡椒調味(隨意)然後碼壹層又壹層；
5.烤箱10分鐘後奶酪融化就OK了。
土豆的蛋白質、維生素C、維生素B1、維生素B2都比蘋果高很多，鈣、磷、鎂、鉀的含量也很高。
練習2
原材料:
馬鈴薯
成分:
蔥、姜、蒜粉、鹽、醬油、孜然粉、烤肉醬、胡椒粉、辣椒粉、紅糖，還有妳喜歡的調料。
練習:
1，土豆片不切；筷子放在兩邊，可以勇敢的切，堅持下去。
2.食材合影；
3.加入所有材料，均勻鋪在每個土豆上，腌制20分鐘；
4.蓋上錫紙，放入250度的烤箱1小時；
這個季節經常喝蓮藕水可以潤肺，身體和皮膚就不會那麽幹燥了。
土豆能供給大量對人體有特殊保護作用的粘蛋白。能促進消化道、呼吸道、關節腔、漿膜腔的潤滑，防止心血管系統的脂肪沈積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化。土豆也是壹種堿性蔬菜，有利於體內酸堿平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，因此具有壹定的美容和抗衰老作用。經常吃土豆的人身體健康，衰老緩慢。