胃不好。什麽？蘑菇是妳的雨傘。

蘑菇品種多樣，營養豐富，味道甘甜，做法多樣，深受大多數人的喜愛。腸胃不好的人多吃蘑菇，有保健作用。以下常見的蘑菇可以多吃:1，抗衰老長壽藥猴頭菇。猴頭菇具有非常好的滋補和消化功能。如果用雞肉煮湯，不僅味道鮮美，還有抗衰老、延年益壽的功效。2、止痛藥:平菇。平菇含有平菇多糖，其中牛磺酸是膽汁酸的壹種成分，能溶解膽固醇，消化吸收脂類物質，因此能舒筋活絡，最適合腰酸背痛的老年人。平菇炒肉，燉排骨炒雞蛋，鹹宜，老少皆宜，能益氣增抗。3.天然抗癌劑:香菇。香菇被譽為百菇之王，抗癌效果最好，維生素D的含量也明顯高於其他品種。孩子多吃，可以加速鈣的吸收，促進骨骼發育。蘑菇口味較重，適合紅燒、油燜、湯燜。因為幹香菇中的營養成分容易析出，所以要洗凈，用少量水浸泡。做菜的時候可以把泡蘑菇的水倒進鍋裏。4、解藥:草菇。草菇具有解毒功能，能與進入人體的鉛、砷、苯結合，隨尿液排出體外。市面上的草菇大多是罐裝的，所以煮的時間要長壹點才能去除異味。5、腦金:金針菇。金針菇能促進大腦發育，孩子要多吃。是涼菜火鍋的最佳選擇，但最好煮六七分鐘以上，否則容易中毒。如果買的金針菇顏色太白，可能是用硫磺熏制的，最好用鹽水焯壹下。脾胃虛寒者不宜多食。腸胃不好的朋友經常沒有運氣吃東西，但是為了健康，有些食物還是要避免的。以上蘑菇對腸胃不好的人來說是健康的，不妨多吃點。