橙子味甜、酸、涼。具有生津止渴、開胃解氣的功效。寒性食物屬火，吃橘子不會上火。橙子的維生素C含量很高，壹直是很多人喜愛的水果。
有些人不適合吃橘子。比如口幹咽燥、舌紅苔少的人。中醫認為這是肝陰不足造成的，吃多了橘子更容易傷肝氣，造成虛熱。
橘子營養極其豐富全面。橙子含有豐富的維生素C和P，能增加人體抵抗力，增加毛細血管彈性，降低血液膽固醇。高血脂、高血壓、動脈硬化的人常吃橘子。橙子含有纖維素和果膠物質，能促進腸道蠕動，幫助清腸，排除體內有害物質。橘皮也是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹疼痛的良藥。
擴展數據:
吃橘子有什麽好處？
1，鹹橙汁——補充體力？
運動後喝橙汁，富含的果糖可以快速補充體力，高達85%的水分可以解渴提神。特別提醒橙汁壓榨後立即飲用，否則空氣中的氧氣會迅速降低其維生素C含量。加點鹽喝，效果更明顯。？
2、橘子粉——治風濕？
在鍋裏烘烤幹燥的橘子種子。註意不要油炸它們，但要盡量把油弄幹。將炒過的橘核打成粉末，用開水沖服，每次3 ~ 5g，飯後飲用。長期堅持可以在壹定程度上治療風濕病。？
3、橘子沙拉——增強免疫力？
橙花瓣幾乎含有水果所能提供的全部營養成分，能增強人體免疫力，促進疾病恢復，加速傷口愈合。特別是可以補充膳食纖維，幫助排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，胃炎、膽囊疾病患者慎吃橙子。
人民網-橙子含有大量維生素。吃橘子會上火嗎？